RE: Mariams Futterbericht - 3

Assalamualaikum:

eben, deshalb Vanillesosse ohne Kochen.

Etwas Zucker geht aber auch.

Assalamualaikum:

Hatte zum Frühstück: 2 Brötchen mit Rama und Erdbeermarmelade und ein Schüsselchen Quark (mit einem Löffel Nutella darin)

Assalamualaikum:


vor 18 Uhr hab ich einfach nur Salzkartoffeln gegessen und danach ein Vanille-Joghurt. Fertig. Sonst gibt es nix mehr.

Assalamualaikum:

also ich hatte heute morgen Haferbrei und so etwa 17.30 Uhr ein Stück Pizza.

Hunger hab ich keinen mehr. Trinke nur noch Tee und dann ab ins Bett.

Heute war die Arbeit so anstrengend, daß ich hundemüde bin. War nicht mit dem Rad nach Trier, habe mich aber total viel bewegt, weil ich Vertretung machen musste und wieder über 3 Etagen gewechselt bin.

Mein Gewicht ist unverändert... da tut sich einfach nix.

Deshalb starte ich diese Woche den Versuch mit Haferbrei und nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate. Da macht mein Mann auch mit, weil er eine Insulin-Diät machen muss wegen dem Zucker.. das passt.

Assalamualaikum:

ich denke, du isst einfach viel zu wenig.. Mir hatte mal eine WW-Dame gesagt:"Ein Ofen ohne Holz brennt nicht!".. ich finde das sehr logisch.. Der Körper braucht einfach eine bestimmte Menge Nahrung, damit der Stoffwechsel laufen kann.. *klugscheiß*.. Das mit dem Weglassen der KHs am Abend ist sicherlich besser.. Und super dass dein Mann auch mitmacht, dann brauchst du nicht so viel verschiedenes machen..

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

nee, nee Merita... ich ess mit Sicherheit nicht zu wenig. Nur weil ich gestern mal net so viel hatte.

Mein Problem ist doch eher, daß ich zuviel esse.

Ich lass im Moment die Seele baumeln und ess dann, wann ich möchte bzw. mein Körper mir sagt "ich will".

Assalamualaikum:

gestern hatte ich wieder Haferbrei zum Frühstück. Bei der Arbeit hab ich eine Banane und einen Apfel gegessen

und abends dann...

vor 18 Uhr 2 Bratwürstchen und ein paar Pommes.. echt nicht viele

und später noch eine Schüssel Salat.

Ein Problem ist wieder Stress bei der Arbeit... jetzt muss ich wegen Krankheitsvertretung wieder früh arbeiten und ackern wie ein Gaul.... und wie es aussieht evtl. noch den ganzen Monat. Muss ne halbe Stelle mit abdecken.. Puh!!

Ich muss mir was einfallen lassen, daß ich trotzdem vernünftig esse.

Amine.. hatte mit Seele baumeln nicht gemeint, daß ich mich vollstopfe.. sondern einfach nicht selber Druck mache bezüglich der Abnehmerei.

Assalamualaikum:

bisher war es heute:

2 Toast mit Käse
Spaghetti mit Tomatensosse

und eben eine Riesenportion gemischter Salat.

ich glaub ich ess später ein Stück Kuchen... das brauch ich einfach... bemühe mich aber es nicht zu essen

oh man, wie bin ich denn nur drauf... hab ja gar keinen Hunger mehr. Da könnte ihr ja mal sehen und am Tag bekommen ich kaum Zeit überhaupt was zu essen.

By the way: meine Chefin hat mich heute zur Seite genommen. Ich bekomme jetzt einen Festvertrag ab 1.6.

Assalamualaikum:

lass die Pralinen am besten dort. Wir essen dann lieber ein Eis... hmmm da kann ich kaum widerstehn.

Assalamualaikum:

ohh wie schööön, das freut mich sehr! herz: lichen Glückwunsch!

Ma salama

Assalamualaikum:

heute morgen habe ich 2 Fleischwurstbrötchen gegessen, später zwei Muffins und schließlich noch eine Dose Thunfisch in Gemüsedressing mit einem Brötchen...

ende

Assalamualaikum:

:böse: :tränen: und jetzt sitz ich hier, und mein Magen kommt mir von Hunger fast oben raus...


jetzt nur nicht schwach werden und etwas unvernünftiges essen. Oh je, was kann ich jetzt machen? oh ich habs... fleischwurst ganz langsam aus der Faust

Assalamualaikum:

ich hab ein bisschen Fleischwurst gegessen, dann war es ok.

heute hatte ich:

morgens 2 Brötchen mit Butter
mittags ein Erdbeer-Cornetto Eis
nachmittags Gemüselasagne

eben habe ich mir ein großes Glas Apfelsaft gegönnt.

Mehr brauch ich heute nicht mehr. Gleich geh ich ins Bettchen und les noch bisschen.

Assalamualaikum:

heute morgen zwei Wurstbrötchen

mittags ein Eis so ne Waffel mit Erdbeer/Schoki/Vanille

nachmittags: Rotkohl, Pürree und ein Bratwürstchen
und Apfeljoghurt (Naturjoghurt mit ein wenig Zucker und dann Äpfel hineingeraspelt. Drüber ein paar Knusperflocken)

und jetzt bin ich pappsatt.

Assalamualaikum:

heute ist Frühstück ausgefallen... mein Sohn wollte Brötchen holen eigentlich, hat dann aber geschlafen bis fast Mittag

habe dann gegen Mittag bevor ich zur Arbeit bin Reste von gestern gegessen... etwas Pürree mit Rotkraut und Bratwurst

bei der Arbeit ein Stück Erdbeerkuchen

und eben eine kleine Pizza

fertig.. ich denke nicht, daß ich noch was essen kann.

Assalamualaikum:

zwei Brötchen mit Wurst zum Frühstück

ein Brötchen mit Hähnchenbrust bei der Arbeit


eben etwas Kartoffelsalat (Essig und Öl) 2 Wiener und ein Brötchen

bin voll satt

Assalamualaikum:

:Lustig :gutenMorgen :laufen :stepper :dubistechtschlimmweißtdudas:

Assalamualaikum:

Aminchen, wir wissen ja wie es gemeint ist.

hatte heute morgen ein Brötchen mit Butter und Marmelade und bei der Arbeit mittags 2 Fleischwürstchen mit einem Brötchen.

Dann 1 kl. Spaghetti-Eis
und heute abend

Salzkartoffeln, Hähnchenschnitzel und Buttergemüse.

Das sollte dann mal reichen.

Assalamualaikum:

heute war es sehr mager

hatte den ganzen Morgen bei Ärztin verbracht mit meiner Tochter und auf dem Weg zur Arbeit ein trockenes Körnerbrötchen.

Jetzt habe ich einen Bärenhunger... und kann mich nicht zusammenreißen.. keine Ahnung was ich noch essen werde.. hoffentlich wird es nicht so schlimm werden.