RE: Amines Essensliste mit Fotos! - 2

Assalamualaikum:

Samstag und gestern trag ich hier lieber nicht ein, erst hatte ich Besuch die Eis und Cookies mitbrachte und gestern waren wir auf Besuch bei zwei Familien, die uns reichlich süßes aufgetischt haben. Auweia, wenn das mal die Woche gut geht...

Heute:

Frühstück: Brot mit Erdnussbutter und Marmelade, 1 Apfel, 1 Glas Apfelsaft
Mittag: Grießnockerlsuppe und einen Keks
Abends: gibts dann gekochte Eier (2) und gesüßten Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: Brot mit Nutella und Marmelade, 1 Glas Apfelsaft
Mittag: Baguette mit Käse, Salami belegt
Abends: Tomate-Mozarella Salat und gesüßter Quark

Mozarella hab ich mir den normalen gekauft, irgendwie krieg ich den light nicht mehr ohne würgen runter...

Wird schon nicht zuuu schlimm sein.

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: 4 kl. Scheiben Brot mit Aufstrich wie immer, 1 Milchbrötchen, 1 Kiwi
Mittag: Grießnockerlsuppe und kleiner Teller Nudeln mit Hühnchenbrustgeschnetzeltem, 1 Kinderriegel als Nachtisch
Abends: es wird wahrscheinlich wieder Tomate-Mozarella Salat und gesüßter Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: 4 kl. Scheiben Brot mit Nutella/Banane und Marmelade, halbes Milchbrötchen, 1 Kiwi, etwas O-Saft
Mittag: Hühnchen mit Fladenbrot, Rote Bete, 1 Ananasjoghurt, kl. Stück Schoki
Abends: Tomate-Mozarella und gesüßter Quark


Und morgen will ich mir Späääätzle machen, jucheee!

wasallam:

Assalamualaikum:

Das klingt nach viel Arbeit, aber du bist ja anscheinend auch eine hervorragende Köchin!

Ich werde wohl nur Käsespatzen machen... und etwas Gemüse dazu.

wasallam:

Assalamualaikum:

Ups *Fettnäpfchen*

Wieso denn nicht mehr?

Nach dem Irak Urlaub bin ich froh wieder selber kochen zu können, nach meinem Geschmack und ohne literweise Öl/Fett... und das beste - mein Mann ist total zufrieden mit meinen (schlechten) Kochkünsten :D

Reis mag ich dafür gar nicht mehr so gern.

wasallam:

Assalamualaikum:

Das klingt ja echt stressig! Aber es wäre doch ein guter Kompromiss, das Vorkochen und aufwärmen. Du könntest ja dann für dich und deinem Sohn vorkochen, dann hast du nur noch den Salat zu machen für deinen Mann. Manchmal koche ich zu viel, dann gibts am nächsten Tag das gleiche und bin froh nicht kochen zu müssen. Mag/kann dein Mann kochen? Das wäre ja auch eine Idee, dir die Sache zu erleichtern.

Insulindiät ist doch ähnlich der Insulintrennkost (SIS) oder?

wasallam:

Assalamualaikum:

Gestern:

Frühstück: Brot mit Nutella/Banane und Marmelade, 1 Kiwi
Mittag: Gemüse-Käse-Spätzle, 1 Snickers
Abends: Proteinshake (mal wieder probiert, mit Brühe krieg ich den einigermaßen runter), gesüßter Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Gestern:

Frühstück:Brot mit Nutella/Banane und Marmelade, 1 Kiwi
Mittag: Pfannkuchen mit Gemüse/Käse/Nutella
Abends: Tomate-Mozarella und gesüßter Quark


wasallam:

Assalamualaikum:

Gestern:

Frühstück: Brot mit Aufstrich, 1 Birne, paar Trauben
Mittag: Pfannkuchensuppe (mit 1 Pfannkuchen), Karotte-Apfel-Salat, Erdbeeren mit Süßstoff, 1 Reiskeks mit Schokoüberzug
Abends: Zuccini-Schwammerl-Mozarella-Omlette, gesüßter Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Was denn? Mittag? Abend?

Heute:

Frühstück: Brot mit Aufstrich, 1 Birne, 1 Kiwi, paar Trauben
Mittag: Spagetti Bolognese mit Gemüse, Pralinen *grrrr*
Abends: Tomate-Mozarella Salat und gesüßter Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: 11 EL Müsli mit 1 Banane und O-Saft
Mittag: Hähnchenschenkel mit Kartoffeln und Fladenbrot, Triffle (Keks-Bananen-Vanillepudding geschichtet)
Abends: 3 gekochte Eier und gesüßter Quark

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: 11 EL Müsli mit 1 Banane und O-Saft
Mittag: Lachs (vom Fischmarkt, leckeeer) mit Kartoffeln und Körnerbrötchen, Triffle von gestern
Abends: muss ich wohl das restliche Hühnchen von gestern verwerten ;-) mehr dann auch nicht, weil wir so spät mittag gegessen haben.

wasallam:

Assalamualaikum:

Zitat von Amine

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Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: 11 EL Müsli mit 1 Banane und O-Saft
Mittag: Hähnchenschenkel mit Kartoffeln und Fladenbrot, Triffle (Keks-Bananen-Vanillepudding geschichtet)Abends: 3 gekochte Eier und gesüßter Quark

wasallam:

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::flower::

wasallam:

Assalamualaikum:

Es gibt irisches Triffle, aber das ist nicht so wie meines. Die haben da Rote Grütze und dann diesen Pudding drauf und dann nochmal Sahne.

wasallam:

Assalamualaikum:

Heute:

Frühstück: Brot mit Erdnussbutter und Marmelade, 1 Kiwi, 1 Apfel
Mittag: Pfannkuchensuppe, Stückchen Lachs mit Gemüse und rote Bete, 3 Pralinen
Abends: Tomate-Mozarella Salat und gesüßter Quark

So, ich bin gespannt auf mein Wiegeergebnis morgen... Mit 113 kg bin ich wieder da, wo ich mit ca. 14 Jahre auch schon mal war. Mein Höchststand damals. Deshalb werd ich von Woche zu Woche aufgeregter, hoffentlich bald mein 1. Ziel von UHU 99,9 kg zu erreichen...

wasallam: