RE: Umm Malik - 2

Assalamualaikum:

ich mag Quark so pur eigentlich gar net sooo gerne.. drum kauf ich auch diese Quarkcreme, die is einfach cremiger.. wobei die ungefähr das doppelte oder sogar 3-fache kostet wie Quark.. eigentlich kann ich das ja auch selber machen.. einfach in den Quark paar Löffel Joghurt reinmischen, dann isses ja das Gleiche.. Ich mach mir paar Tröpferl Süßstoff rein wenn ich Lust auf was Süßes hab.. bin jetzt echt total satt muss ich sagen..

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

nene, das mach ich schon selber.. Einfach ein paar Löffel Joghurt, einen Teelöffel (Zitronen-) Olivenöl, Kräuter, Gewürze, Zitronensaft.. fertig! Schmeckt mir persönlich super.. Diese fertigen Joghurtdressings mag ich eh net so..

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

sodala, da bin ich wieder:

Morgens:
2 größere Vollkornsemmeln mit Marmelade
1 Banane
1 kleines Glas Multisaft

Mittags:
Nudeln mit Tomatensoße

Abends:
hmmmm, gute Frage.. vermutlich Salat und Quark? Falls sich noch was ändert sag ich Bescheid ;)

Edit: Es hat sich geändert.. ich hab mir ein Omelett gemacht mit Räucherlachs und Mozzarella.. war sehhhhr lecker!

Masalam

Assalamualaikum:

so, heute Freitag 15.04.11:

Morgens:
2 Kürbiskernsemmeln mit Erdnussbutter und Aprikosenmarmelade
1 Banane
1 kleines Glas Multisaft

Mittags:
Nudeln mit Tomatensoße von gestern
1 Apfel
bisschen Mango

Abends:
sag ich dann wenn ichs weiß

Edit:
Also, es gab Hähnchenbrust mit Mozzarella, 3 Tomaten und 1 rote Paprika als Rohkost dazu. :)

Schönen Tag euch allen, masalam niqabweiss

Assalamualaikum:

wow... Erdnussbutter eine reine Kalorienbombe. aber das schmeckt gut.

Wenn ich brav war, gönn ich mir auch manchmal ein Snickers-Brötchen, also erst ganz dünn Erdnussbutter und dann Nutella drüber


immer noch besser wie das :essen6

Assalamualaikum:

ja, das stimmt.. nehm ich auch nur dünn auf die Semmel.. aber bei SiS ist das morgens ja kein Problem :)

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

sooo, hab mir grade mein Frühstück zusammengestellt aus:

200 g Mango (25 g KH)
75 g Trauben (12,5 g KH)
2 TL Honig (12,5 g KH)
8 EL Haferflocken (50 g KH)

angerührt hab ich das dann mit Sojajoghurt.. Und was soll ich sagen: Schmeckt echt gut! So, ich muss mal weiteressen :) Euch allen einen schönen Tag!

Masalam niqabweiss

Assalamualaikum:

nönö.. ich hab nur geguckt, dass ich net über meine 100 g KH komme.. bin ja noch dabei mich da reinzufinden.. mit der Zeit merkt man sich vieles denke ich und muss nicht immer nochmal nachsehen.. :)

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

so, ich bin im Verzug..

Gestern gabs:

2 Semmeln mit Erdnussbutter und Marmelade
Reis mit Lammfleisch und Bohnen
Magerquark..

Ich muss dazu sagen dass wir sehr spät aufgestanden sind, dementsprechend spät gefrühstück und Mittag gegessen haben.. Und Abendessen wäre dann erst so gegen 22 Uhr gewesen, drum hab ich dann nur den Quark gegessen..

Heute:

2 Vollkornsemmeln mit Erdnussbutter und Marmelade (ich weiss.. schon wieder, aber da steh ich total drauf zur Zeit)
1 Dürüm
2 Tomaten, 2 Mozzarella und 1 gebratene Hähnchenbrust (alles in kleine Stückchen geschnitten, gewürzt und zusammengemischt)

So, das wars :) Schönen Abend allerseits!

Masalam niqabweiss

Assalamualaikum:

Dürüm ist dieser gerollte Döner.. ich denke, dass das auch weniger an Brot ist als der normale.. und hier um die Ecke hat einer aufgemacht, die machen das Brot ganz frisch und sind auch vom Fleisch her halal.. Da gibts sogar Pizza-Salami.. lecker!

Der Salat ist echt lecker und macht auch gut satt durch das Fleisch und den Mozzarella..

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

sodala, da bin ich wieder und berichte folgendes:

Frühstück:
2 Vollkornsemmeln mit.... naja, ihr wisst schon.. siehe oben.. ;)

Mittag:
Spaghetti in Lachs-Bärlauch-Sahne (light)-Soße

Abends:
Tomate-Gurke-Mozzarella Salat (und ein bissl Feta ligt).. total lecker mit Zitronenöl, Balsamicoessig und frischem Basilikum

Masalam niqabweiss

Assalamualaikum:

*reinschleich*

Frühstück:

2 Semmeln mit Erdnussbutter und Quittengelee..
Erdbeeren

Mittag:

Nudeln mit Tomatensoße und geriebenem Käse

Abend:

3 hartgekochte Eier, Tomaten, 2 Scheiben Käse
gesüßten Quark

Masalama

Assalamualaikum:

mein Essenstagebuch von gestern:

3 Vollkornsemmeln mit Margarine und Marmelade

Mittag viel aus weil ich total feste eingeschlafen und erst nachmittag wieder wach wurde.. :(

Salat aus Tomaten, Hähnchenbrust, Mozzarella

Masalama

Assalamualaikum:

Morgens:
2 Semmeln mit Margarine und Marmelade

Mittags:
Sushi

Abends:
Rührei mit Räucherlachs und Mozzarella

Masalama niqabweiss

Assalamualaikum:

und da schreibst du, daß ich zu wenig esse :Lustig

Assalamualaikum:

naja, ich hab aber ja nich nur 1 Sushi und 1 Rührei gegessen.. ;) Ich war schon gut satt nachher.. :)))

Gestern, 04.05.11

Morgens:
2 Semmeln mit Margarine und Marmelade

Mittags:
Thunfischsandwich, 1 Keks

Abends:
3 hartgekochte Eier, Räucherlachs und Mozzarella

Heute, 05.05.11

Morgens:
2 Semmeln mit Marmelade und Margarine

Mittags:
3 Semmeln mit Margarine und Geflügelsalami
1 Apfeltasche

Abends:
Salat mit Thunfisch und Ei (hab ich zumindest geplant. Wenn sich was ändert trag ich das noch nach ;) )

Ma salama

Assalamualaikum:

hmm, ich weiss net... aber das war ja auch nicht viel.. naja, egal.. Schwamm drüber..

Heute, 06.05.2011

Morgens:
3 Semmeln mit Margarine und Quittengelee

Mittags:
Rinderminutensteaks, Feldsalat und Cocktailtomaten mit Olivenöl und Balsamicoessig, 1 Semmel
1 Glas Cola (kleines Glas)

Abends:
Werd ich inshaAllah Salat mit Mozzarella und Thunfisch machen!

Masalam niqabweiss

Assalamualaikum:

mensch, irgendwie komm ich gar nicht mehr zum schreiben.. mit dem Essen komm ich gut klar, allerdings fühl ich mich zur zeit voll aufgeschwemmt irgendwie.. trink schon sehr viel und werd mir jetzt mal Brennnesseltee kaufen und Spargel..

Gestern:

Morgens:
3 Semmeln mit Marmelade

Mittags:
Brot mit Salami, Obst

Abends:
Sojawürstchen


Heute:

Morgens:
3 Brezen

Mittags:
Brathendl mit Kartoffelsalat

Abends:
Gesüßter Quark (500 g Quark mit ein bissl fettarmen Joghurt gemischt, dann ist es cremiger)

Masalama niqabweiss

Assalamualaikum:

jaaa, Sojawürschtl..!!! Und die waren echt lecker, habe sogar Leon geschmeckt.. und das will was heissen ;)

Ma salama niqabweiss