Motivation » Qatschen..!

Assalamualaikum:

Mariam, das mit der Maßkontrolle, wie geht das jetzt einmal alle zwei wochen oder einmal im Monat?
Jeden Montag finde ich ein wenig komisch, wie macht du das?

Was ich noch sagen wollte, wir sind doch hier unter uns.
Und das ist auch der Grund,warum ich mich getraut habe meine Maße hier
reinzusetzen, ich brauche mich nicht zu schämen.
Dachte zwar das Maßband paßt um mich nicht rum, weil es eben schon mal so war.
Ich wollte das nurmal gesagt haben....
Und nun Schwestern. goldstars .alle ran ans Maßband.. goldstars ..Wir schaffen das schon! goldstars

wasallam: rose:
schems

Assalamualaikum:

Also Maße hab ich länger nicht genommen....auf die Waage springen geht schneller, *grins*

Mal sehen, vielleicht hab ich ja Lust dazu.... niqabweiss

wasallam: Meryem

Assalamualaikum:
kann mir auch vorstellen das es nach 1 Monat schöne Fortschritte gibt, die einen dann anspornen weiter zu machen.

Assalamualaikum:
So, ich habe mich mal etwas durch allem Durchgelesen,
und bin zu dem Schluss gekommen, das ich wohl mein eigenes Program für mich "erfinden" muß.
Ich möchte nicht soviel essen, weil mein Magen sich ja mit der Zeit gedehnt hat, und wieder kleiner werden soll.
Ich hatte nach meiner ersten Geburt, mit Fasten (6 Wochen, nichts essen nur trinken) sehr schön abgenommen...und das essen ganz langsam wieder angefangen. das ging gut, bis mein Sohn sich angemeldet hat....
Und ab da ging es immer runter und rauf,runter und rauf. Habe mich auch nie richtig drum gekümmert. also keine Diät gemacht.
Ich werde wohl,essen, aber eben von allen weniger und auf süßes ganz verzichten, mein Fahrrad zum Einsatz bringen..Bei Hunger auf süßes kann ich immer noch paar Datteln essen.

Ich fange aber erst im Februar an, mit dem Wiegen, vorher werde ich nicht in die Stadt kommen.....
Ist aber nicht so schlimm!

wasallam:
schems

Assalamualaikum:

Ich bin auch ein ausgesprochener Frust- und Streßesser - und dazu kommt ja noch die Depression samt Medikamenten und Nebenwirkungen.
Deshalb lasse ich es auch langsam angehen und wenn ich sehe, dass ich dieses Jahr über 8 kg abgenommen habe, ohne immer konsequent zu sein.

Hauptsache, ich werde langsam wieder vernünftiger im Essverhalten.

In 2010 habe ich mir 10 kg vorgenommen, das sollte gehen. In einem Monat mit WW habe ich genau 2 kg geschafft, das kann gerne so bleiben.

wasallam: Meryem

Assalamualaikum:

Ich brauche LOBBBBBBBBB slazy:
Seit 2 Tagen keine Schokolade mehr.... :optimist2

wasallam:
schems

*überdenKopfstreichel* -fein gemacht! ::flower::

Assalamualaikum: Meryem

Assalamualaikum:
ja die Erfahrung hatte ich auch mal gemacht. Wenn man es sich verbietet dann steht es im Mittelpunkt und irgendwann kreist der Gedanke nur noch um Süßes. 2 Tage kommen einem dann vor wie ne halbe Ewigkeit.

Lieber einen "Tagessatz" an Süßes festmachen, z.B. 2-3 Stück Schokolade, oder eine kleine Handvoll Gummibären aber nich jetzt die geöffnete volle Faust giggeln:

So verzichtet man nicht und es schmerzen 2 Tage nicht ganz so. Wenn man es sich ganz verbieten würde haut man irgendwann richtig rein und dann ist man wieder ganz schön deprimiert weil man es nicht geschafft hat.

Trotzdem 2 Tage sind schon 48 Stunden oder 2880 Minuten oder 172.800 Sekunden die du durchgestanden hast :tumb:

Assalamualaikum:
Ein Knutscher für dich...ich kann doch schoki essen... :umarmen:
aber eben nur einen kinderrigel...ist doch schonmal eine gelüste bremse dann lutsch ichdas stückchen weise..hält so länger..

Meryem..das streicheln tat richtig gut.. tanz:

wasallam:
schems

Assalamualaikum:

oh bitte gerne herz:


Ich hatte gestern gar nicht gemerkt, dass Merita in meinem wundervollen Waschsalon noch eingeloggt war, ::flower::

wasallam: Meryem

Assalamualaikum:

Eigendlich fehlt jetzt echt nur noch eine Coach und Live übertragungen...
Wir habe ja alles da!
Kinderstube....Diskusionsecke...etwas für Kummer...einfach so zum Quatschen...Haufenweiße richtig super Informationen...Kochtips....Kleidung und was dazu gehört....Fotoecke...und Privates...eine Intimecke....und jetzt auch noch was für die Figur...
Das ist richtig schön Kuschelig hier...

wasallam:
schems

Assalamualaikum:
Mit Intimecke meinte ich da wo die fragen über GV gestelt werden können...

goldstars Mariam, laß mich mal mit träumen goldstars

wasallam:
schems niqabweiss

Assalamualaikum:

Wer noch keine Waage hat, der Kloopenburg hat bei uns jetzt welche für 12 Euro.
Werde mir morgen eine holen und dann.. angst: werde ich mich mal draufstellen...

wasallam:
schems niqabweiss

Assalamualaikum:
kenn nur Peek&Cloppenburg. 7,99 Euro ist ja preiswert ich werd mal gleich auf die Seite stöbern gehen.