RE: Mariams Waage - 2

Assalamualaikum:

von 72,8 kg bin ich heute runter auf 72,3 kg

das sind 500 g Abnahme..

froh:

Assalamualaikum:

Ich trau mich nicht auf die Waage... sonst seh ich bestimmt so aus
schockiert: :waage

Ich merk es an den Hosen... und ich habe so lange gebraucht um abzunehmen.

Aber es geht mir net so toll und dann fang ich wahllos an zu futtern...Frustfressen und wie

:essen5 :essen6 :chicken:

Fahre ab heute wieder mit dem Rad und hoffe, daß ich mich etwas zusammenreißen kann. Zu allem Übel hab ich auch noch meine Tage bekommen - dann ist die Fresserei besonders schlimm - ***heul

Vielleicht schreib ich wieder auf, was ich so verdrücke.. dann schäm ich mich und esse schon allein deshalb weniger.

Assalamualaikum:

so, fast vier Wochen nach meinem letzten Eintrag hab ich mich getraut,

ich hab es geschafft und micht gewogen..


tanz:

Die Waage sagt, ich hab 72,4 kg. Toll, ne???

Bald bekämpfe ich auch den inneren Schweinehund und fange wieder an, meine Zeichen zu zählen.

Fahrradfahren tu ich ja schon... tägl. meine 18 km.

Assalamualaikum:

find ich auch klasse Mariam!!!!

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

fast ein Jahr später und es sind keine Erfolge zu verbuchen.. Gestern sagte die Waage

76,2 kg...

zum Glück nicht so viel mehr.

War schon zwei Tage mit dem Rad zur Arbeit nach der langen Winterpause. Habe mich nur noch nicht entschlossen wie ich weiter abnehmen soll, meine die Methode.

Wenn ich nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen würde, bekäm ich kein anständiges Essen mehr, weil ich fast nur noch Spätschicht mache und um 11 Uhr mit der Arbeit anfange. Arbeite also zur Mittagszeit und komme erst spät heim.

Aber ich liebe Kohlenhydrate.. hmmm

Wahrscheinlich werde ich mich mit den Zeichen wieder schlanker futtern..

Assalamualaikum:

Sport.... ist Mord :Lustig kleiner Scherz


Ich glaube es reicht schon, wenn ich mit dem Rad zur Arbeit strample.. das ist ja auch nicht gerade vor der Tür (ein Weg 9 km etwaminus eine Abkürzung ) und auch über eine Stunde und bei der Arbeit lauf ich sooo viel.




:stepper den Stepper hab ich ins Bad gestellt, gleich neben die Waage. Wenn ich nicht immer so kaputt wäre. Kann mich da nicht auch noch überwinden.

Aber, ich arbeite an mir.

Assalamualaikum:

ehrlich gesagt denke ich, das Radfahren sollte nicht zur Tortour ..schreibt man das so? werden.

Das würde mir keinen Spass machen und wie du siehst bekommt es auch nicht deiner Gesundheit...

mach das doch bitte nicht!!! :derAdminhatgesprochen:

Such dir doch lieber eine Strecke aus, die bequemer ist. Hier bei uns kann man herrlich am Mosel-Radweg bis nach Luxemburg fahren... hab ich aber noch nicht gemacht.. Arbeit reicht mir aus.

Meine Tochter Jenny ist wieder zuhause..zurückgezogen... und wir werden ab heute gemeinsam starten abzunehmen. Zuerst beobachten wir eine Woche unser Essverhalten und schreiben alles auf, dann sprechen wir drüber und gucken, was wir ändern können. Wir machen das mit "Gesund abnehmen", also den Zeichen.

Ich weiß nicht was los ist, aber heute morgen hat meine Waage plötzlich 77,8 angezeigt. Aber ich lager auch wieder Wasser ein von wegen
:PMS

Assalamualaikum:

tschaaaakkkkkkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Wir schaffen das!

Masalam

Assalamualaikum:

meine Waage zeigt


78,0 Kg


Entweder die Waage ist kaputt... oder wegen der Tage habe ich viel Wasser eingelagert. Am Freitag war ich in der Apotheke und da waren es mit Kleidung 77 kg.

Ich behalte die Ruhe und schaue nächste Woche nochmal. Komisch ist es schon.

Assalamualaikum:

lachwein: der war gut.

ein Horror-Stress-Tag und entsprechend habe ich gegessen. Mit Kopfschmerzen aufgewacht und die sind immer noch da.

Habe so um 15 Uhr ein zwei Bällchen Eis mit Sahne gefuttert...
:essen
und heute abend, also 18 Uhr einen grossen Teller gemischten Salat mit Geflügelstreifen drin..Punkt

:essen7

Gleich koche ich mir Tee und versuche noch mind. einen Liter zu trinken. Nicht, daß ich nicht richtig essen wollte heute. Irgendwie ging es nicht.

Hoffentlich gehn bald die blöden Kopfschmerzen weg.

Assalamualaikum:

ohje, du Arme! Ich wünsch dir gute Besserung! Gut, dass der Tag fast vorbei ist, und inschaallah wird der morgige dann besser!

wasallam: niqabweiss

Assalamualaikum:

Zitat

---

18.4. - 78,0 kg
25.4. - 77,8 kg

---

Assalamualaikum:

:waage

Zitat

---

18.4. - 78,0 kg
25.4. - 77,8 kg
08.5. - 77,5 kg

---

das sind ja 300 g... immerhin und ich bin die Woche nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren...

Ab morgen aber wieder.

Assalamualaikum:

ich muss langsam fahren, sonst macht die Gesundheit nicht mit. Musste im letzten Jahr ganz aufhören, weil ich Luftprobleme bekam und starken Husten.
Von den Lungen kommt es nicht und von den Schilddrüsen auch nicht. Ich merke aber, daß ich nachts wieder Probleme bekomme und schlafe auch wieder ganz schlecht.

Wenn unter Anstrengung das wieder anfängt, muss ich nochmal zum Doc. Dann ist das Herz an der Reihe. Irgendwo muss es ja herkommen.

Aber ein Weg ist 9 km etwa und das sind ja 18 km täglich. Das reicht mir völlig. Ich bin keine Sportskanone.