Verschiedene Diätmethoden » Stillen und Abnehmen

Assalamualaikum:

soviel ich weiß, muss man nicht mehr essen, weil man stillt oder schwanger ist.

Man sollte nur mehr darauf achten, was man isst. Hungern sollte man natürlich nicht.

Während der Schwangerschaft legt der Körper ja Fett an.... das ist m. E. ja schon von der Natur aus so gedacht, sozusagen als Voranlage für das Stillen....

mashaallah wie perfekt Allah ta ala doch alles gemacht hat. Wenn man nun stillt, und sich dabei normal ernährt, baut man ja logischerweise langsam dies Fettreserven ab. Oder?

Aber kann ja auch als Schwanger oder Stillende auf Dickmacher verzichten und stattdessen mehr gesundes, also Obst und Gemüse essen. Dabei muss aber auch darauf achten, wie das Kind auf der versch. Lebensmittel reagiert.
Damit meine ich blähende Speisen. Zitrusfrüchte könnte u. U. zu Wundsein führen usw.

Für mich war es sogar leicht langsam abzunehmen während ich stillte. Ist ja normal, daß der Fettverbrauch höher ist. Wichtig ist halt, sich ausgewogen zu ernähren.

Ich erinnere mich, daß ich damals, als ich Jenni gestillt habe sogar zu viel abgenommen habe ohne es zu wollen und mich anstrengen musste mehr zu essen.

Mach Dich mal nicht verrückt. Ich komme eben auf die Idee noch ein Forum anzuleben...

Gewicht in/nach Schwangerschaft und Stillzeit. Da könnt ihr Euch beteiligen, wobei es nicht darum geht, möglichst viel Gewicht zu verlieren, sondern langsam wieder auf das alte Gewicht zu kommen.

Assalamualaikum:

ich hatte auch gehofft, durch das Stillen abzunehmen wenn ich zusätzlich aufpasse, was ich esse.. aber nüscht passiert, obwohl ich wesentlich weniger gegessen habe als in der SS.. die Kilos waren wie fest getackert..

wasallam: niqabweiss